옷장에 있어야 합니다.

● 모유 수유 브라(최소 3개)

● 흘러내림 방지 가슴 패드

● 모유 수유 중 입을 옷

● 베이비 캐리어

1. 올바른 브래지어 선택

수유 브래지어는 우유를 먹이기 위해 특별히 설계되었으며 컵은 별도로 열 수 있습니다.그것을 선택하고 사용하는 방법?

● 아기가 태어나기 전에 젖이 정상적으로 생산되기 시작하면 유방이 자라기 때문에 임신했을 때보다 컵 크기가 큰 브래지어를 한두 개 구입하십시오.

● 정상적인 모유 생산과 유방 확대가 멈춘 후(보통 둘째 주) 브래지어 3개(하나는 착용, 하나는 갈아입을 것, 하나는 여분으로)를 구입하십시오.

● 브래지어는 수유 전후의 유방 크기 변화에 적응할 수 있어야 합니다.너무 꽉 조이는 브래지어는 유방 감염을 유발할 수 있습니다.

● 수유하는 동안 아기를 내려놓을 필요가 없도록 한 손으로 열고 덮을 수 있는 컵이 있는 브래지어를 선택하십시오.컵에 지퍼가 달린 브래지어나 스트랩이 있고 컵이 아래로 열리는 브래지어를 찾으세요.앞에 고리가 있는 브래지어는 사지 마세요.그들은 많은 일을 하고 일단 컵이 열리면 당신의 가슴을 지지하지 않습니다.처음 두 개는 컵 지지대가 더 좋고, 풀기가 더 쉽고, 한 번에 한 컵만 열 수 있습니다.

● 개구부를 열었을 때 나머지 컵은 자연스러운 위치에서 유방의 아래쪽 절반 전체를 지지해야 합니다.

● 100% 면 브라를 선택하십시오.물을 흡수하기 쉽지 않고 통기성이 없는 화학 섬유 구성 요소와 플라스틱 라이닝을 피하십시오.

● 밑단 가장자리에 와이어가 있는 브래지어를 착용하지 마십시오. 와이어가 유방을 압박하여 쉽게 젖이 부족할 수 있습니다.

2. 유루 방지 패드

유출된 우유를 흡수하기 위해 유루 방지 패드를 브래지어 안쪽에 배치할 수 있습니다.참고 사항은 다음과 같습니다.

● 화학 섬유 성분과 플라스틱 라이닝 밀크 패드를 사용하지 마십시오. 밀폐되어 박테리아가 번식하기 쉽습니다.

● 유루 방지 패드는 집에서 만들 수도 있습니다.면 손수건을 접어 브래지어 안에 넣거나 면 기저귀를 지름 12cm 정도의 원형으로 잘라 우유 패드로 사용할 수 있습니다.

● 넘친 후에는 제 시간에 우유 패드를 교체하십시오.패드가 유두에 달라붙으면 미지근한 물로 적신 후 떼어내세요.유출은 일반적으로 처음 몇 주 동안에만 나타납니다.

3. 수유할 때 입는 옷

첫 아이가 태어난 후 나는 마사와 함께 옷을 사러 갔다.그녀가 선택하는 데 너무 오래 걸린다고 불평하자 Martha는 "내 생애 처음으로 옷을 살 때 다른 사람의 필요를 고려해야 합니다."라고 설명했습니다.나중에 나는 울고 있는 아기를 달래기 위해 드레스를 벗으려고 안간힘을 쓰던 내 클리닉에서 새로운 엄마를 만났다.우리 모두는 아기가 옷더미 옆에서 젖을 빨고 반쯤 벗은 어머니가 "다음에는 이 행사를 위해 옷을 입겠습니다"라고 말하자 모두 웃었습니다.

수유복을 선택할 때 다음 팁을 참조하십시오.

● 무늬가 복잡한 옷은 우유를 흘려도 알 수 없습니다.단색 옷과 단단한 천을 피하십시오.

● 패턴이 있는 스웨트셔츠 스타일의 헐렁한 상의가 더 좋으며 허리에서 가슴까지 끌어올릴 수 있습니다.당신이 수유할 때 아기는 맨 배를 덮을 것입니다.

● 수유모를 위해 특별히 디자인된 루즈한 탑으로 눈에 잘 띄지 않는 주름진 가슴 부분이 있습니다.

● 앞 단추를 채우는 헐렁한 상의를 선택하십시오.아래에서 위로 단추를 풀고 수유할 때 단추를 풀지 않은 블라우스로 아기를 덮으십시오.

● 숄이나 스카프를 어깨에 걸치면 아름다울 뿐만 아니라 아기의 가슴을 가릴 수도 있습니다.

● 추운 날씨에는 허리가 조금만 노출되어도 참을 수 없습니다.La Leche League International 저널의 독자 편지는 해결책을 제안했습니다. 오래된 티셔츠의 윗부분을 잘라 허리에 감고 헐렁한 코트를 입는 것입니다.티셔츠는 엄마를 추위로부터 보호하고 아기는 엄마의 따뜻한 가슴을 만질 수 있습니다.

● 원피스는 매우 불편합니다.수유모를 위해 특별히 디자인된 의류는 산부인과 및 유아용품 매장에 가거나 온라인에서 "수유복"을 검색하십시오.

● 별도의 양복과 헐렁한 스웨트셔츠가 실용적입니다.상의는 헐렁하고 허리에서 가슴까지 쉽게 당겨져야 합니다.

● 임신하기 전에 입었던 옷에 속단할 생각은 하지 마세요.꽉 조이는 상의는 유두에 닿아 불편하고 부적절한 수유 반사를 유발할 수 있습니다.

다음으로, 공공장소에서 모유 수유를 하기가 너무 부끄러운 엄마들을 위한 조언 한마디: 의상을 신중하게 고르고 거울 앞에서 입어보세요.

4. 베이비 슬링 사용

수세기 동안 모유를 수유하는 엄마들은 아기를 엄마의 가슴 가까이에 안고 있는 의복의 연장선인 물수건을 사용했습니다.

Topline은 산모와 아기 모두에게 삶을 더 쉽게 만들고 간호를 더 편안하게 해주는 없이는 살 수 없는 도구입니다.탑라인 유형의 운반 도구는 전면 또는 후면에 장착된 운반 도구나 백팩보다 더 실용적입니다.아기가 공공 장소에서 모유 수유를 할 수 있으며 다양한 자세로 사용할 수 있습니다.외출할 때 항상 가지고 다니십시오.