Tu armario debería tener.

● Sostenes de lactancia (al menos 3 piezas)

● Discos absorbentes antiderrame

● ropa para usar durante la lactancia

● portabebés

1. Elige el sujetador adecuado

El sujetador de lactancia está especialmente diseñado para alimentar con leche y la copa se puede abrir por separado.¿Cómo elegirlo y usarlo?

● Antes de que nazca el bebé, compre uno o dos sostenes con un tamaño de copa más grande que el que tenía cuando estaba embarazada, ya que los senos crecerán después de que comience la producción normal de leche.

● Después de que haya cesado la producción normal de leche y el agrandamiento de los senos (generalmente en la segunda semana), compre 3 sostenes (uno para usar, uno para cambiar y uno de repuesto).

● El sostén debe poder adaptarse a los cambios en el tamaño de los senos antes y después de la alimentación;Los sostenes demasiado ajustados pueden provocar infecciones en los senos.

● Elija un sostén con una copa que se abra y cubra con una sola mano para que no tenga que acostar a su bebé mientras lo alimenta.Busque un sostén con una cremallera en la copa, o uno con una correa y la copa se abre hacia abajo.No compre un sostén con una fila de ganchos en la parte delantera.Son mucho trabajo y no sostienen tus senos una vez que las copas están abiertas.Los dos primeros tienen un mejor soporte para la copa, son más fáciles de deshacer y le permiten abrir solo una copa a la vez.

● Cuando la abertura está abierta, la copa restante debe sostener toda la mitad inferior del seno en su posición natural.

● Elija un sostén 100 por ciento de algodón.Evite los componentes de fibra química y el revestimiento de plástico, no es fácil de absorber agua y no es transpirable.

● No use sostenes con aros en el borde inferior, ya que los aros pueden comprimir el seno y provocar fácilmente una leche deficiente.

2. Almohadilla antigalactorrea

Se pueden colocar almohadillas antigalactorrea en el interior del sostén para absorber la leche derramada.Las notas son las siguientes:

● No use componentes de fibra química ni almohadillas de leche revestidas de plástico, herméticas y fáciles de criar bacterias.

● Las compresas antigalactorrea también se pueden hacer en casa.Puedes doblar un pañuelo de algodón y ponerlo en un sostén, o cortar un pañal de algodón en un círculo de unos 12 centímetros de diámetro para usarlo como almohadilla para la leche.

● Vuelva a colocar la almohadilla de leche a tiempo después del desbordamiento.Si la almohadilla se pega al pezón, humedézcala con agua tibia antes de retirarla.El derrame generalmente solo aparece en las primeras semanas.

3. Ropa para usar durante la lactancia

Después de que nació nuestro primer hijo, acompañé a Martha a comprar ropa.Cuando me quejé de que tardaba demasiado en elegir, Martha explicó: "Por primera vez en mi vida, tengo que considerar las necesidades de otra persona cuando compro ropa".Más tarde, conocí a una nueva madre en mi clínica que luchaba por quitarse un vestido para calmar el llanto de su bebé.Todos reímos mientras el bebé mamaba junto a un montón de ropa y la madre semidesnuda, quien también dijo: "La próxima vez me vestiré para la ocasión".

Consulte los siguientes consejos al elegir la ropa para amamantar:

● La ropa con patrones complicados no podrá saber si derrama leche.Evita la ropa monocromática y las telas ajustadas.

● Las blusas holgadas estilo sudadera estampadas son mejores y se pueden levantar desde la cintura hasta el pecho.Su bebé cubrirá su vientre desnudo cuando lo alimente.

● Un top holgado diseñado especialmente para madres lactantes, con una abertura discreta convertida en un cofre plisado.

● Opte por blusas holgadas que se abrochen al frente;Desabotónelo de abajo hacia arriba y cubra al bebé con una blusa desabrochada cuando lo alimente.

● Puede usar un chal o bufanda sobre sus hombros, no solo hermoso, sino que también puede cubrir al bebé en el pecho.

● En climas fríos, incluso si la cintura está un poco expuesta, se siente insoportable.La carta de un lector en la revista La Leche League International sugirió una solución: cortar la parte superior de una camiseta vieja, envolverla alrededor de la cintura y ponerse un abrigo suelto.La camiseta protege a la madre del frío y el bebé puede tocar el cálido pecho de la madre.

● La ropa de una sola pieza es muy inconveniente.Ve a las tiendas de maternidad y bebés para comprar ropa diseñada específicamente para madres lactantes, o busca en línea "ropa de lactancia".

● Los trajes separados y las sudaderas holgadas son prácticos.La parte superior debe estar suelta y levantarse fácilmente desde la cintura hasta el pecho.

● No pienses en meterte la ropa que usabas antes de quedar embarazada en el corto plazo.Las blusas ajustadas rozan los pezones, lo cual es incómodo y puede desencadenar un reflejo de lactancia inapropiado.

A continuación, un consejo para las madres que son demasiado tímidas para amamantar en público: elija su atuendo con cuidado y pruébelo frente a un espejo.

4. Usa un portabebés

Durante siglos, las madres que amamantaban usaban una toallita, una extensión de la prenda en la que sostenían a su bebé cerca del pecho de la madre.

El topline es la herramienta sin la que no puede vivir para hacer su vida más fácil y la lactancia más cómoda tanto para la madre como para el niño.La herramienta de transporte tipo topline es más práctica que cualquier herramienta de transporte o mochila montada en la parte delantera o trasera.Permite que los bebés amamanten en público y se puede usar en una variedad de posiciones.Llévalo siempre contigo cuando salgas.